２月中旬、１年でもっとも寒い時節で、２月３日が節分、２月４日が立春で、そして昨日の２月１０日は旧暦では１月１日となって旧正月の春節でした。

　昨日は、朝に通り雨があったようで、朝が曇りがちでしたが、未明から早朝に曇ったので気温が下がらず、そして昼前から快晴となって、お昼過ぎには、早春の３月半ば頃の雰囲気となりました。来週の半ばには、かなり寒さが緩むという天気予報だったので、それに備えて、寒さでこの１ヶ月ほど乗っていなかった自転車の整備をしました。タイヤに空気を入れて、可動個所に注油していると、整備だけではなくて乗りたくなって、急遽、午後はサイクリング。

　走って風を切ると、さすがに風は冷たく、身体は冷えましたが、走っていると寒さはやわらいできました。舞子公園から望んだ昼下がりの海峡風景です。

　明石の大蔵海岸を通って、明石の街を通過、明石漁港のすぐ北側の道を経て、明石川の河口近くに架かる大観橋を渡って林崎へ。少し迂回して林崎漁港に立ち寄りました。

　林崎海岸、自宅から１０キロちょっとの距離です。砂浜の向こうに明石海苔の養殖の網が一面に張っています。最近のニュースでは、これまで養殖海苔の生産は有明海が多く、佐賀県が全国一だったのが、有明海の海苔が不作が続いて、兵庫県産の養殖海苔が今季、生産枚数・額とも２０年ぶりに日本一に返り咲いたそうです。その養殖海苔の生産の中心が、この明石沖です。昨日の昼下がりには、作業するもぐり船は一艘もなく、春節の海岸は静かでした。

　さすがに真冬で、夕方になって陽光が弱くなると寒くなるので、林崎海岸でUターン

　桁下１．７ｍしかなく、歩くときも屈んで通過しますが、自転でも頭を下げて通り過ぎました。

　昨日は24kmあまりのサイクリングで、564kcalの運動消費カロリー、あまり距離を走っていないので、有酸素運動メインのサイクリングとなりました。

　昨年末に買った体組織計、正月頃から、この１ヶ月、ほぼ同じです。年末年始は、食事量が多く、運動量が少なかったのですが、その後、取り戻した感じで、一進一退です。寒さが緩むまでは、このペースでジムの筋トレを続けようかと思います。