午後、快晴だったので、久し振りに舞子墓園へ行ってきました。墓園ですが高丸陸（たかまるくが）の西の端の丘陵で、自然豊かなので散策コースのような感じになっています。

　子どもの時にボーイスカウトに入って、舞子墓園で活動することも多かったです。主な活動場所は垂水の海神社と、舞子公園、そして舞子墓園だったように記憶しています。この望淡（ぼうたん）橋の東側（手前側）が、主な活動場所でした。望淡橋の西側（向こう側）は明石海峡が一望できます。

　此処から眺めると、海沿いに高層マンションが密集しているようです。マンションに隠れて明石海峡大橋は主塔しか見えません。今は移転していますが、通っていた高専は、舞子墓園の南側にあり、放送部のアナウンス練習に、この丘の上まで来ていたこともありました。

　望淡橋の東側、カブスカウト時代に、この辺りで活動していました。その当時は、こんなに木が植わっておらず広場のような感じでした。

　舞子墓園の管理事務所の近くにある小屋、いつも写真を撮ってしまいます。イマドキの小屋ではないです。

　午前はジムでトレーニング、2時間で運動消費カロリーが852kcalで平均心拍数が131bpm、今朝は負荷が高かったようで、無酸素運動が70分に対して、有酸素運動が46分でした。筋トレのいろいろなマシンの負荷を37.5kgでトレーニングをしていますが、今日は幾つかのマシンで一段階負荷を高くして、45kgでトレーニングしたので、過負荷気味だったようです。

　夕食前で、今日のトータルの運動消費カロリーが1565kcalで基礎代謝をちょっと超えた程度、エクササイズ時間が219分（3時間39分）でした。