今朝の神戸の日の出の時刻は4時47分、そして明日から約半月の間は、日の出の時刻が4時46分で1年でもっとも日の出が早い時期になります。日の入りがもっとも遅いのが6月28日から7月1日までの19時17分です。これからの約一か月ぐらいが陽射しがもっとも強い時期です。今年は閏年なので、昨年と来年の夏至が6月21日でしたが、今年の夏至は6月20日です。

　玄関脇のアジサイ、強い陽射しを受けて輝いていました。昨年までは、ほぼ色がつかなかったのですが、今年は鉄の入った総合ビタミン・ミネラル剤を何度かアジサイの根元に入れたり、お米のとぎ汁を何度か根元にかけたので、淡いピンクの花を咲かせてくれました。

　春先には鶏糞も入れてたので、例年よりも多くの花をつけて、中には濃いピンクの花も咲きました。

　昨年は梅雨入りが5月29日で例年よりも早かったのですが、今年は、まだこの先何日間かは晴れの予報で例年よりも梅雨入りが遅くなるかもしれません。明日が二十四節気の芒種（ぼうしゅ）で、七十二候の螳螂生（とうろう しょうず）・・・ 螳螂が生まれ出る時節なので、蚊取り線香を買ってきました。県内の赤穂・坂越の近くに工場があるアース製薬の「長持香」、昨年まで見たことがなかったですが、今年からの新発売だそうで、「12時間効果が持続するジャンボ渦巻」が売り文句で、ビャクダンの香りだそうです。今晩からさっそく使いたいと思います。

　ついでに普段履きのシューズも買ってきました。冬は風通しが良いシューズは足元が冷えますが、夏場は風通しが良いシューズでないと、シューズ内で熱が籠ってしまいます。

　今日はジムで2時間29分で、かなり筋肉痛が残っています。運動消費カロリーが1027kcalで平均脈拍数が135rpmなので、ちょっとやり過ぎだったようです。無酸素運動が101分で、有酸素運動の47分の2倍以上になって、筋肉への負荷が高過ぎだったかもしれません。