昨日の夕方からの雨が、今日の午後にはあがる予報だったのですが、お昼前から、結構激しい雨になりました。雨雲をネットで確認すると、淡路島から明石海峡を経て、丹波篠山辺りまで雨雲の帯が出来ていました。それほど雨量が多いわけではなくて線状降水帯という程でもないようですが、1時過ぎになっても淡路島の島影の上空から京都の日本海側まで雨雲の帯が連なっていました。

　昨日のジムは、１時間47分で運動消費カロリーが711kcalで、平均脈拍数が129bpm、無酸素運動が53分で、有酸素運動が51分、ちょっとキツめのトレーニングでした。

　そして今日は、1時間38分で運動消費カロリーが614kcalで、平均脈拍数が124bpm、無酸素運動が41分で、有酸素運動53分で、昨日よりも運動の負荷を抑えたトレーニングでした。