垂水図書館が移転となり、垂水駅前東広場の東側で、以前駐車場があった処で建設が進んでいます。現在は垂水区役所内にあるのですが、今年９月に蔵書約12万冊で約2,200平方メートル、座席数300の新図書館がオープン予定です。現在の蔵書が8万8千冊なので3割以上増えて、延べ面積は686平方メートルなので。3.2倍の広さ、そして座席数が68なので4.4倍の座席数となるようです。

　2か月前の11月中旬には、2階部分ぐらいまででした。

　そして4階建てなので、外側はだいぶ出来ているようです。

　昨日の夕方、本を読んでいたら、いつのまにか暖房がタイムアウトでとまってしまって、なんとなく身体が冷えていました。少し寒気がするような気がしたので、風邪をひかないように夜は暖かくして、いつもは朝5時ぐらいに起床なのですが、今朝は、そのまま7時まで眠っていたので睡眠時間は9時間40分でした。

　ネット情報なので信頼性が高いとは言えませんが、「風邪にはビタミンCと亜鉛で免疫力アップすると効果がある」という書き込みが時々あるので、大量摂取は抵抗があるので、いつもより多めに摂取しました。

　朝食を摂って、特に風邪っぽいこともなかったので、ジムで筋トレ。でも、いつもと同じような負荷・回数・セット数でも、心拍数がいつもより上昇気味でした。またランニングマシンでもジョギング程度でも心拍数がいつもより高く、インターバルで競歩にしても、いつもの心拍数の下がり方よりも反応が鈍くて、どうも体調が良いとは言えないようで、大事をとって1時間１0分あまりで筋トレは止めました。平均心拍数が130rpmで、心拍数のグラフもいつもとは少し傾向が違っていました。いつもと負荷はおなじぐらいなのに心拍数が上がったので、スマートウォッチの判断では無酸素運動を長くしたことになっていました。

　ランチは鍋焼きうどんどで身体を暖めて、栄養もたっぷり摂って、午後は服装も暖かくしていたので、風邪は吹っ飛んだようです。ビタミンＣと亜鉛の効果だったかもしれません。夕食前までの今日一日の運動消費カロリーが983kcalで、エクササイズ時間が92分、歩数が14506歩でした。今日も暖かくして、夕食で栄養をたっぷり摂って、寝る前にビタミンＣと亜鉛を摂って、今晩もしっかりと睡眠をとる予定です。