昨夏の猛暑による生育不良に加えて12月の気温低下による生育不良も重なって、年末からキャベツが高いなあ～と思っていたら、青果店の店頭に中国産のキャベツが並んでいました。結構大きな玉ですので、他店の国内産と比べるとお買い得のようです。白菜も、それほど大きくないのが298円なので、まだ少し高値水準のようです。

お菓子のデパート「よしや」の垂水センター街店が今月末で閉店とのこと、かなり商品は少なく、店員も手ぶち無沙汰のようでした。垂水駅の高架下のショッピングセンタのプリコ垂水東館にある洋菓子店「モロゾフ」は昨日で閉店で、もう営業していませんでしたし、垂水駅北側の老舗の和菓子店「御菓子司 杵屋総本店」は昨年末ぐらいに閉店していました。駅前のタワーマンションの建設が進む中、駅周辺の商店には良い意味でも悪い意味でも影響があるのかもしれません。

　区役所のエントランスでは幼稚園の作品展示がありました。パステル画に切り絵、水彩画など様々で白以外の画用紙の作品もありました。自分の幼稚園の時には白画用紙にクレヨンだけだった記憶があります。

　今日のジムは、2時間16分で、運動消費カロリーが848kcalで、平均心拍数が124bpmで、まずまずでした。土日はまったり過ごしたので、あまり負荷を大きくせず、軽負荷で長時間で回数を増やしました。週に3回ぐらいのジム通いだと、無産運動が45分ありましたが、無酸素運動ストレスが数字として顕われず、有酸素運動が3.7で「向上」なので、この程度の運動量が有酸素運動として身体に適宜的な気がします。

　ジムは神戸市の施設なので、神戸文化ホールの案内が置いており、２・３月の新しいのが入っていました。既にネットで3月まではチェック済みですが、紙ベースの情報誌の方がゆっくりと閲覧出来て、見落としもないように思います。2月3月は文化ホールの3つのコンサートを予定しています。

　夕食前の、今日一日の運動消費カロリーが1275kcalで、エクササイズ時間が164分、歩数が15952歩でした。土日をまったり過ごしたので、ちょっと頑張るつもりが、先週までの寒さの緩みも終わって、今日は曇天で寒かったので、あまり運動量が増えませんでした。