春の彼岸は、春分の日である3月20日を中日として前後3日、合計7日間の期間で、今日が彼岸入り・・・彼岸の初日です。この冬最後になるかもしれない寒波で、昨晩は風が強く、そして午後から雨が降りました。明石海峡の上空は低い雲が垂れ下がっていました。天気予報では彼岸の間は寒いようですが、彼岸を過ぎると一気に春に向かうようです。

　今朝のジムは1時間42分で、運動消費カロリーが613kcal,平均心拍数が122bpmで、無酸素運動が33分、有酸素運動が83分（うち脂肪燃焼が14分）で、有酸素トレーニングストレスが3.2で「向上」でした。朝が腫れてかなり冷え込んだので、徒歩でジムに着く頃には身体が冷えて、最初のウォーミングアップは負荷を軽くして身体を暖めましたが、なんとなく身体が堅いのか、それとも怠いのか、今朝は2時間半ぐらいトレーニングをするつもりでしたが、途中でやめました。

　有職前までの今日一日の運動消費カロリーが1373kcalで、エクササイズ時間が188分（3時間8分）、彼岸に入ったのですが、まだ寒くて、思ったより運動消費カロリーが大きくなかったです。ジムでも今日は汗ばむこともなかったです。